Dermorexie : quand le soin de la peau devient une obsession
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Ces dernières semaines, un terme a attiré l’attention du grand public grâce à un article publié dans le magazine ELLE : la dermorexie. En tant que chirurgienne esthétique, je suis particulièrement sensible à cette thématique, car je rencontre régulièrement au cabinet des patientes (et parfois des patients) pris dans une spirale où le rapport à la peau devient source de stress, d’insatisfaction, voire d’obsession.
Qu'est-ce que la dermorexie ?
Le mot "dermorexie" n’est pas encore reconnu comme un diagnostic médical officiel, mais il reflète une réalité que beaucoup de professionnels de santé constatent : un rapport compulsif et obsessionnel à l’apparence de la peau.
La personne dermorexique passe beaucoup de temps devant le miroir à scruter ses imperfections, à comparer sa peau à celle des autres (souvent à travers les réseaux sociaux), et à multiplier les produits ou techniques dans l’espoir d’atteindre une "peau parfaite".
Ce comportement peut s’apparenter à une forme d'orthorexie de la peau : une quête extrême de pureté, de netteté, de lissage, qui ne laisse aucune place à l’imperfection... ni à la réalité biologique de la peau. Elle touche énormément les jeunes générations.
Un phénomène amplifié par les réseaux sociaux et la culture de l’image
Comme le souligne très justement l’article d’ELLE, les causes de cette tendance sont multiples :
- L’omniprésence des filtres et des images retouchées, qui donnent une fausse idée de ce qu’est une peau "normale".
- Les tutos beauté à rallonge, qui encouragent des routines en 10, 12 ou 15 étapes.
- L’accumulation de conseils contradictoires entre dermatologues, influenceurs, marques...
- Et une certaine pression sociale, souvent intériorisée, à "bien vieillir", ou plutôt à ne pas vieillir.
Résultat : une partie des personnes adopte des routines de soin excessives, complexes, souvent inadaptées, voire agressives pour leur peau. On voit fleurir des collections entières de sérums, de peelings, de traitements maison, qui finissent par irriter ou abîmer la barrière cutanée.
Les dangers de la surmédicalisation du soin esthétique
Il est essentiel de rappeler que trop en faire peut nuire. La peau est un écosystème fragile. À force de la décaper, de lui imposer des actifs puissants mal maîtrisés, on finit par créer des déséquilibres :
- Rougeurs, sécheresses, inflammations chroniques.
- Sensibilité accrue, réactions allergiques.
- Rebond acnéique ou dérèglement du microbiome cutané.
- Et surtout... une insatisfaction permanente, car aucun résultat n’est jamais "suffisant".
La dermorexie peut aussi avoir un impact psychologique important : baisse de l’estime de soi, anxiété, dysmorphophobie, et parfois même un isolement social lié à une peur d’être vu sans maquillage ou sans filtre.
Comment retrouver un rapport sain à sa peau ?
Mon rôle en tant que médecin est de remettre un peu de bon sens et de confiance dans ce rapport à la peau. Sachez qu’une peau en bonne santé n’est pas une peau sans pores, sans rides, ni sans taches. C’est une peau confortable, équilibrée, respectée. La simplicité est souvent la meilleure routine. Nettoyage doux, hydratation, protection solaire. Tout le reste doit être adapté à votre peau, et non dicté par des tendances. Apprenez à reconnaître les signaux de votre peau. Si elle tiraille, réagit, rougit... elle vous parle. Et surtout : arrêtez de vous comparer ! Aucune peau n’est aussi lisse que celle des filtres Instagram. Pas même celle des mannequins.
Écouter, apaiser, équilibrer
Il est normal de vouloir prendre soin de soi. Mais ce soin doit être au service de votre bien-être, pas de votre angoisse. Si vous sentez que votre routine devient une contrainte, que vous êtes dans une insatisfaction permanente, ou que votre rapport au miroir devient douloureux, parlez-en. À un professionnel de santé, à votre dermatologue, ou à moi-même lors d’une consultation.
Notre rôle est aussi de vous protéger des excès de la beauté. Et de vous rappeler que ce qui vous rend beau ou belle, ce n’est pas une peau sans défauts : c’est une peau vivante, et un regard apaisé sur vous-même.
Prenez soin de vous, simplement.
